「ながいも」の検索結果
「ながいも」で検索した結果：69件 （69件中61-70件を表示しています）
- お惣菜の隠し味に使って栄養アップ
長いもとひじきの煮もの
1人分 104kcal
材料：ひじき、牛乳、長いも、にんじん、さやいんげん、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん
- 長いもの火の通し加減はお好みで
牛肉と長いもの中華スープ
1人分 185kcal
材料：牛肉（薄切り）、長いも、長ねぎ、しょうが、サラダ油・ゴマ油、水、小ねぎ、クコの実、しょうゆ、みりん、ゴマ油、すりゴマ（白）、鶏がらスープの素、酒、しょうゆ、塩・こしょう
- 隠し味にしょうゆを使いました
長いもとカキのマヨネーズ焼き
1人分 376kcal
材料：カキ、酒、長いも、パン粉、粉チーズ、マヨネーズ、生クリーム、しょうゆ、カキの蒸し汁
- 長いもは切らずにたたきます
長いもの和風サラダ
1人分 178kcal
材料：長いも、チリメンジャコ、青じそ、サラダ油、酢、しょうゆ
- 包丁を使わず、簡単においしく
たたき長いもと明太子ごはん
1人分 267kcal
材料：ポン酢、青のり、ごはん、明太子、酢、長いも
- だしのきいたしょうゆ味
長いものしょうゆ漬け
1人分 55kcal
材料：長いも、酢、しょうが、赤唐辛子、昆布、水、削り節、しょうゆ、みりん
- ナンプラーを使って香ばしく
長いもとジャコの炒めもの
1人分 89kcal
材料：長いも、赤唐辛子、ゴマ油、チリメンジャコ、枝豆（ゆでてさやから出す）、ナンプラー、ポン酢
- すりおろした長いもがフワフワに
長いもの落とし揚げ
1人分 274kcal
材料：小麦粉、たまご、揚げ油、長いも、ピーナツ、青じそ、豆腐（木綿）、パン粉、塩
- ふわふわでツルンとした舌触りに
長いも入り蒸しつくね
1人分 176kcal
材料：みつば、鶏挽き肉、ゴマ油、塩、酒、しょうゆ、ゆり根、しょうが、長いも、溶きたまご、パン粉
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