「きのこ類」の検索結果

「きのこ類」で検索した結果：143件 （143件中61-70件を表示しています）

• 

  米を油で炒めるプロセスを省きました。 具もたっぷり入れてカサを増やしました。

  ヘルシーピラフ

  1人分 246kcal

  材料：米、玉ねぎ、にんじん、セロリ、シメジ、ブロッコリー、野菜ジュース、水、固形コンソメ、塩、こしょう

• 

  小豆が豚肉の脂とうまみを吸収しておいしく。 ごはんが進む濃いめの味つけです。

  小豆と豚肉のこってり煮

  1人分 542kcal

  材料：ゴマ油、ゆでたまご、油、たけのこ水煮、しいたけ、しょうが、長ねぎ、豚バラ肉かたまり、小豆の水煮、しょうゆ・酒、鶏ガラスープの素、しょうゆ・酒、砂糖

• 

  粕汁にミルクを加えてマイルドに。 クリームシチューのような仕上がりです。

  鮭のミルク入り粕汁

  1人分 216kcal

  材料：クレソン、牛乳、昆布、水、長ねぎ、しめじ、小あげ、にんじん、大根、甘塩鮭、酒粕、酒、みそ

• 

  肉詰めしいたけをチーズとえびでアレンジ。 たっぷり使ったチーズがとろーり。

  しいたけのえびチーズ詰め

  1人分 133kcal

  材料：酒、しょうが汁、ピザ用細切りチーズ、油、むきえび、片栗粉、生しいたけ、片栗粉、卵白、塩

• 

  トマトソースが淡白な豆腐にマッチ。

  豆腐フライのトマトソース

  1人分 365kcal

  材料：ホールトマト缶、白ワイン、黒と緑のオリーブピクルス（みじん切り）、エリンギ、小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、アスパラガス、バジル（みじん切り）、オリーブ油、玉ねぎ、にんにく、木綿豆腐、塩・チリペッパー

• 

  豆腐でボリュームアップしてヘルシーに。

  豆腐のカレー

  1人分 299kcal

  材料：カレー粉、小麦粉、アスパラガス、塩、スープ、ホールトマト缶、豚挽き肉、サラダ油、生しいたけ、ベーコン（スライス）、ピーマン、玉ねぎ、絹ごし豆腐、にんにく、ウスターソース・トマトケチャップ・しょうゆ

• 

  たっぷりのカマンベールチーズを、 じゃがいもの熱さでトロリと溶かして。

  チーズ入りホットサラダ

  1人分 264kcal

  材料：カマンベールチーズ、じゃがいも、かぼちゃ、ブロッコリー、しめじ、塩・粗挽き黒こしょう、マヨネーズ・レモン汁・オリーブ油

• 

  いつものシュウマイも ゆり根とエビを入れてちょっと豪華に。

  ゆり根とエビのシュウマイ

  1人分 208kcal

  材料：酒、しょうゆ、シュウマイの皮、むきえび、生しいたけ、ゆり根、片栗粉、玉ねぎ、豚挽き肉、こしょう

• 

  おいしさの秘訣は具の下ごしらえ。 お酒にも合うお寿司です。

  鮭のちらし寿司

  1人分 427kcal

  材料：米、甘塩鮭、しめじ、生しいたけ、にんじん、菊花、酢、みつば、甘酢漬けしょうが、白ゴマ、しょうゆ・みりん・水、砂糖、みりん、塩、酢、砂糖、塩

• 

  いつもの豚汁がマイルドに、栄養豊かに。 みそと牛乳がよく合います。

  ミルキー豚汁

  1人分 341kcal

  材料：豚薄切り肉、じゃがいも、にんじん、生しいたけ、コンニャク、豆腐、しょうが、油、だし汁、牛乳、ミソ、みりん、長ねぎ