「豆腐・あげ」の検索結果

「豆腐・あげ」で検索した結果：70件 （70件中61-70件を表示しています）

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  電子レンジを上手に活用して

  夏野菜のくずし豆腐あえ

  1人分 172kcal

  材料：ミニトマト、スナップえんどう、なす、豆腐、ホールコーン、マヨネーズ、練りゴマ、塩、こしょう

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  中華風の味つけが新しい

  ふきのオイスターソース炒め

  1人分 242kcal

  材料：ふき(水煮)、ベーコン、がんもどき、サラダ油、ゴマ油、オイスターソース、水、酒、しょうゆ

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  沖縄料理をアレンジしました

  キャベツチャンプルー

  1人分 177kcal

  材料：酒、たまご、サラダ油、ハム、生しいたけ、にんじん、キャベツ、豆腐（木綿）、塩、和風だしの素、こしょう

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  ボリュームのある副菜です

  厚揚げとにらの煮びたし

  1人分 109kcal

  材料：しょうゆ・みりん、だし汁、ニラ、厚揚げ、砂糖

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  食欲のない朝にもおすすめです

  豆腐の卵とじごはん

  1人分 433kcal

  材料：ごはん、たまご、小ねぎ、たけのこ水煮、小揚げ、絹ごし豆腐、だし汁、しょうゆ・みりん、砂糖

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  コクのある味でご飯にぴったり

  牛肉と豆腐のみそ炒め

  1人分 309kcal

  材料：木綿豆腐、牛肉（薄切り）、酒、ピーマン、にんにく、しょうが、サラダ油、豆板醤、水溶き片栗粉、水、赤みそ、しょうゆ、酒、砂糖、鶏ガラスープの素

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  しょうゆとカレーがマッチ

  鶏肉と豆腐の和風カレー炒め

  1人分 231kcal

  材料：豆腐、鶏むね肉、にんじん、干ししいたけ、白滝、サラダ油、カレー粉、しょうゆ、酒、みりん、塩

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  和の食材でシンプルに

  豆腐とタラコのリゾット

  1人分 228kcal

  材料：絹ごし豆腐、タラコ、スープ、オリーブ油、にんにく（みじん切り）、米、白ワイン、パルメザンチーズ

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  野菜の洋風天ぷらを丼に

  揚げ野菜のカフェ丼

  1人分 758kcal

  材料：粉末コンソメ、カットトマト缶、セロリ、玉ねぎ、にんにく、小麦粉、牛乳、ごはん、ゴーダチーズ、レタス、サラダ油、大豆（水煮）、ローリエ、揚げ油、卵黄、じゃがいも、にんじん、チリソース、チリペッパー、塩

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  すりおろした長いもがフワフワに

  長いもの落とし揚げ

  1人分 274kcal

  材料：小麦粉、たまご、揚げ油、長いも、ピーナツ、青じそ、豆腐（木綿）、パン粉、塩