「大豆」の検索結果
「大豆」で検索した結果:35件 (35件中1-10件を表示しています)
- うまみがギュッ。電子レンジで簡単!
揚げ野菜の混ぜおこわ
1人分 394kcal
材料:ホタテの干し貝柱、水、【A】みりん、【A】干し貝柱の戻し汁、【A】しょうゆ、ゆで大豆、ごぼう、ゆり根、にんじん、かぼちゃ、小ねぎ、もち米
- 自家製豆乳で作る台湾デザート
豆花(トウファ)
1人分 200kcal
材料:てんさい糖、水、シロップ(以下を煮詰めておく)、ゆで小豆・ドライの杏・きな粉、粉ゼラチン(大さじ2の水でふやかしておく)、てんさい糖、水、大豆
- 黒大豆が主原料の豆鼓醤で
ほたてと黒大豆の豆鼓醤炒め
1人分 243kcal
材料:ごま油、合わせ調味料(以下を混ぜておく)、酒・しょうゆ・砂糖・豆鼓醤、片栗粉、水、黒豆(ゆでておく)、ピーマン(2cmの角切り)、パプリカ赤・黄(2cmの角切り)、豆板醤、しょうが(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、サラダ油、片栗粉、卵白、ホタテ貝柱(格子に切り込みを入れる)、塩・酒、スープ
- スペイン料理のテイストが新鮮!
かぼちゃのラマンチャ風
1人分 480kcal
材料:刻みパセリ、たまご、塩、オリーブオイル、ミニトマト、ベーコン、玉ねぎ、かぼちゃ、白ワイン、水、ゆで大豆
- 時間のない日も大助かり
和風タコライス
1人分 571kcal
材料:しょうゆ・酒、トマトケチャップ、ごぼう(ささがきにして水にさらす)、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、キャベツ(ゆでて千切りにしておく)、温泉たまご、豚挽き肉、大豆水煮、かぼちゃ(1cm角に切る)、しめじ(小房に分ける)、ごはん、塩・こしょう
- 春にらをたっぷりと!
にらタコス
1個分221kcal
材料:塩、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、クミンパウダー、●フムス、大豆(ゆでたもの)、無糖ピーナツペースト、スパイス ※あるものだけで可、カイエンペッパー、コリアンダーシード、クミンパウダー、ニラ(みじん切り)、水、酒、塩、高菜漬け(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、合挽き肉、クミンシード、オリーブオイル、●にらそぼろ、塩、砂糖、とうもろこし粉、薄力粉、オリーブオイル、水、ニラ、●トルティーヤ生地
- お酒のつまみに、あとを引きます
黒大豆の風味漬け
1人分 172kcal
材料:しょうゆ・はちみつ・みりん・水、黒豆(乾燥)、干しえび、昆布
- かぼちゃも入れてビタミンアップ!
ひじきの五目煮
1人分 75kcal
材料:みりん、しょうゆ、だし汁、サラダ油、ゆで大豆、にんじん、こんにゃく、かぼちゃ、ひじき、てんさい糖
- ベトナム料理といえばこれ。 ピーナツだれはお子様にも喜ばれます。
生春巻
1人分 167kcal
材料:えび、サニーレタス、春雨、きゅうり、大豆もやし、生春巻の皮、塩・酒、ピーナツバター、しょうゆ、酢、豆板醤・ゴマ油、にんにくのすりおろし
- かぼちゃ、コーン、大豆など 野菜がたっぷりのやさしいおいしさ。
いろいろ野菜のキッシュ
1人分 273kcal
材料:牛乳、ゴーダチーズ、冷凍パイシート、たまご、塩・こしょう、大豆(ドライパック缶詰)、バター、ホールコーン(缶詰または冷凍)、カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、生クリーム、コンソメ(顆粒)、ナツメッグ・塩・こしょう
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