「アスパラ」の検索結果
「アスパラ」で検索した結果：67件 （67件中21-30件を表示しています）
- パンを添えるだけで満足の1食に
きのことソーセージのトマトスープ
1人分 328kcal
材料：塩、ホールトマト缶、顆粒コンソメ、水、アスパラガス、バター、小麦粉、いんげん豆の水煮、にんにく（みじん切り）、オリーブ油、玉ねぎ、ソーセージ、マッシュルーム、生しいたけ、ぶなしめじ、チリペッパー
- アスパラの風味が濃い冷製スープ
グリーンアスパラのサラダスープ
1人分 161kcal
材料：チャービル、マイクロトマト、パプリカ（黄）、セロリ、カリフラワー、塩・こしょう、ヨーグルト、アスパラガス、水、固形スープの素
- もちもちのひと味違う味わいに
もち米のドリア
1人分 530kcal
材料：顆粒コンソメ、ピザ用チーズ、生クリーム、牛乳、小麦粉、サラダ油、セロリ、玉ねぎ、アスパラガス、ベーコン(かたまり)、もち米、ローレル、塩・こしょう
- 焼いた豆腐と野菜がマッチ
ほうれん草と豆腐のサラダ
1人分 218kcal
材料：塩、酢、粒マスタード、塩、サラダ油、木綿豆腐、サラダ菜、アスパラガス、ほうれん草、サラダ油
- 塩こうじで深い味わいに
グリーンアスパラと鶏肉の塩こうじ炒め
1人分 277kcal
材料：塩、酒、塩、片栗粉、酒、水溶き片栗粉、サラダ油、たまご、鶏むね肉、グリーンアスパラ、水、ガラスープの素、塩こうじ、酒、こしょう
- 初夏を感じる色合いと爽やかな味
ホワイトアスパラと夏みかんのサラダ
1人分 259kcal
材料：白ワインビネガー、ベビーリーフ・ハーブ、オリーブ油、甘夏みかん、ホワイトアスパラガス、はちみつ、塩・こしょう
- はんぺんを合わせてあっさりと
グリーンアスパラの煮びたし
1人分 86kcal
材料：しょうゆ、だし汁、ぶなしめじ、はんぺん、アスパラガス、砂糖、酒
- 具だくさんの酢みそあえ
グリーンアスパラのぬた
1人分 137kcal
材料：長ねぎ（白い部分）、アサリの水煮（缶詰）、山菜の水煮、アスパラガス、白みそ、酢、砂糖
- ピリ辛味の汁なし冷麺
アスパラとタコのビビン麺
1人分 609kcal
材料：しょうが（すりおろし）、にんにく（すりおろし）、すりゴマ（白）、酢、ゴマ油、しょうゆ、塩、にんにく（すりおろし）、ゴマ油、すりゴマ（白）、松の実、コチュジャン、韓国麺（またはそうめん）、ラディッシュ、赤玉ねぎ、ゆでタコ、アスパラガス、粉唐辛子、レモン汁
- そば粉が香ばしいフランスの田舎料理
グリーンアスパラのガレット
1人分 525kcal
材料：薄力粉、そば粉、たまご、ロースハム、ピザソース、サラダ油（b）、サラダ油（a）、モッツァレラチーズ、アスパラガス、卵、牛乳、塩
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