「ピーマン」の検索結果
「ピーマン」で検索した結果：43件 （43件中1-10件を表示しています）
- 野菜をメインに、ヘルシーに
夏野菜の回鍋肉
1人分 287kcal
材料：ごま油、【C】豆板醤、【C】しょうゆ､酒､砂糖、キャベツ、ミニトマト、こめ油、【B】長ねぎ(みじん切り)、【B】しょうが(みじん切り)、【C】 みそ、ピーマン、ズッキーニ、【A】しょうゆ､酒、【A】片栗粉、セロリ、豚バラ薄切り肉
- エスニックな香りが夏らしい
スイートコーンのモロカンサラダ
1人分 84kcal
材料：【A】塩、【A】ワインビネガー、【A】レモン汁、クミンシード、【A】オリーブオイル、フレッシュミント(パセリ､バジルでも可)、赤玉ねぎ、トマト、スイートコーン、きゅうり、【A】粗挽き黒こしょう、ピーマン
- ピリ辛風味とカリッと食感がアクセント
さつまいもと落花生の四川風炒め
1人分 531kcal
材料：こめ油、[B]にんにく(みじん切り)、[B]長ねぎ(みじん切り)、[B]鷹の爪(半分に折り､種を取り除く)、豆板醤、ピーマン(乱切り)、パプリカ(乱切り)、落花生、[C]砂糖､酒､しょうゆ、ごま油、[C]酢、さやいんげん、さつまいも、[A]酒、しょうゆ、鶏もも肉
- クリームチーズとの組み合わせが新鮮
ミルクとチーズのガパオライス
1人分 753kcal
材料：ラディッシュ（小口切り）、レタス（食べやすい大きさに切る）、クリームチーズ（角切り）、ご飯、たまご、粗挽き黒こしょう、【A】ナンプラー、【A】砂糖、【A】オイスターソース、バジル（ちぎる）、牛乳、鶏ひき肉、ピーマン（1cm角に切る）、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく、しょうが（みじん切り）、赤唐辛子（種を取る）、こめ油
- 生クリームでまろやかに
夏野菜のチーズダッカルビ
1人分 844kcal
材料：〔B〕鷹の爪（半分に折って種を取る）、〔B〕にんにく（みじん切り）、ごま油、ミニトマト、エリンギ、ピーマン、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、玉ねぎ、〔A〕砂糖、〔A〕酒・しょうゆ・コチュジャン、鶏もも肉、トッポギ、シュレッドチーズ、生クリーム、※材料の「トッポギ」は「切り餅」でも良い
- 牛乳とバターでリッチな味に
スパイスポークカレー&ガーリックバターライス
1人分 952kcal
材料：●カレー、豚肩ロースかたまり肉、〔A〕パプリカ（赤）（乱切り）、〔A〕ピーマン（乱切り）、〔A〕ブロッコリー（小房に分ける）、〔A〕ブラウンマッシュルーム（半分に切る）、揚げ油、こめ油、〔B〕鷹の爪（半分に折って種を取る）、〔B〕シナモンスティック、〔B〕クローブ、〔B〕カルダモン、〔C〕玉ねぎ（みじん切り）、〔C〕にんにく・しょうが（いずれもみじん切り）、トマト（角切り）、〔D〕塩、〔D〕コリアンダーパウダー、〔D〕ターメリックパウダー、水、牛乳、●ガーリックバターライス、バター、〔E〕にんにく（みじん切り）、〔E〕クミンシード、ごはん
- ほのかに香るスパイスが、食欲をそそる
野菜たっぷりタコス
1人分 410kcal
材料：赤玉ねぎ（細切り）、●トッピング、レタス（細切り）、チーズ（細切り）、コリアンダー（3cmの長さに切る）、【E】塩、こしょう、【E】カレーパウダー、チリパウダー、【E】トマトケチャップ、【D】ピーマン（1cmの角切り）、【D】赤パプリカ（1cmの角切り）、合挽き肉、【C】トマト（1cmの角切り）、【C】セロリ（みじん切り）、【C】にんじん（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、【C】玉ねぎ（みじん切り）、●タコミート、オリーブオイル、【B】水、【B】とうもろこし（ゆでて粒をはずしたもの）、※打ち粉用薄力粉、【B】オリーブオイル、【A】塩、【A】薄力粉、●トルティーヤ（12枚分）
- 黒大豆が主原料の豆鼓醤で
ほたてと黒大豆の豆鼓醤炒め
1人分 243kcal
材料：合わせ調味料（以下を混ぜておく）、ごま油、片栗粉、水、黒大豆（ゆでておく）、ピーマン（2cmの角切り）、パプリカ赤・黄（2cmの角切り）、豆板醤、しょうが（みじん切り）、長ねぎ（みじん切り）、サラダ油、片栗粉、卵白、塩・酒、ホタテ貝柱（格子に切り込みを入れる）、酒・しょうゆ・砂糖・豆鼓醤、スープ
- 見た目より辛い、野菜だけのカレー
冷たいトマトカレー
1人分 101kcal
材料：クミンシード、赤唐辛子、塩、カレー粉、サラダ油、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、トマト
- かぼちゃの新しい味わいが生まれます
かぼちゃとピーマンのカレー炒め
1人分 113kcal
材料：ウスターソース、カレー粉、サラダ油、ピーマン、かぼちゃ、塩・こしょう
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