「ピーマン」の検索結果
「ピーマン」で検索した結果:43件 (43件中1-10件を表示しています)
- 野菜をメインに、ヘルシーに
夏野菜の回鍋肉
1人分 287kcal
材料:ごま油、【C】豆板醤、【C】しょうゆ、酒、砂糖、キャベツ、ミニトマト、こめ油、【B】長ねぎ(みじん切り)、【B】しょうが(みじん切り)、【C】 みそ、ピーマン、ズッキーニ、【A】しょうゆ、酒、【A】片栗粉、セロリ、豚バラ薄切り肉
- エスニックな香りが夏らしい
スイートコーンのモロカンサラダ
1人分 84kcal
材料:【A】塩、【A】ワインビネガー、【A】レモン汁、クミンシード、【A】オリーブオイル、フレッシュミント(パセリ、バジルでも可)、赤玉ねぎ、トマト、スイートコーン、きゅうり、【A】粗挽き黒こしょう、ピーマン
- ピリ辛風味とカリッと食感がアクセント
さつまいもと落花生の四川風炒め
1人分 531kcal
材料:こめ油、[B]にんにく(みじん切り)、[B]長ねぎ(みじん切り)、[B]鷹の爪(半分に折り、種を取り除く)、豆板醤、ピーマン(乱切り)、パプリカ(乱切り)、落花生、[C]砂糖、酒、しょうゆ、ごま油、[C]酢、さやいんげん、さつまいも、[A]酒、しょうゆ、鶏もも肉
- クリームチーズとの組み合わせが新鮮
ミルクとチーズのガパオライス
1人分 753kcal
材料:ラディッシュ(小口切り)、レタス(食べやすい大きさに切る)、クリームチーズ(角切り)、ご飯、たまご、粗挽き黒こしょう、【A】ナンプラー、【A】砂糖、【A】オイスターソース、バジル(ちぎる)、牛乳、鶏ひき肉、ピーマン(1cm角に切る)、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく、しょうが(みじん切り)、赤唐辛子(種を取る)、こめ油
- 生クリームでまろやかに
夏野菜のチーズダッカルビ
1人分 844kcal
材料:〔B〕鷹の爪(半分に折って種を取る)、〔B〕にんにく(みじん切り)、ごま油、ミニトマト、エリンギ、ピーマン、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、玉ねぎ、〔A〕砂糖、〔A〕酒・しょうゆ・コチュジャン、鶏もも肉、トッポギ、シュレッドチーズ、生クリーム、※材料の「トッポギ」は「切り餅」でも良い
- 牛乳とバターでリッチな味に
スパイスポークカレー&ガーリックバターライス
1人分 952kcal
材料:●カレー、豚肩ロースかたまり肉、〔A〕パプリカ(赤)(乱切り)、〔A〕ピーマン(乱切り)、〔A〕ブロッコリー(小房に分ける)、〔A〕ブラウンマッシュルーム(半分に切る)、揚げ油、こめ油、〔B〕鷹の爪(半分に折って種を取る)、〔B〕シナモンスティック、〔B〕クローブ、〔B〕カルダモン、〔C〕玉ねぎ(みじん切り)、〔C〕にんにく・しょうが(いずれもみじん切り)、トマト(角切り)、〔D〕塩、〔D〕コリアンダーパウダー、〔D〕ターメリックパウダー、水、牛乳、●ガーリックバターライス、バター、〔E〕にんにく(みじん切り)、〔E〕クミンシード、ごはん
- ほのかに香るスパイスが、食欲をそそる
野菜たっぷりタコス
1人分 410kcal
材料:赤玉ねぎ(細切り)、●トッピング、レタス(細切り)、チーズ(細切り)、コリアンダー(3cmの長さに切る)、【E】塩、こしょう、【E】カレーパウダー、チリパウダー、【E】トマトケチャップ、【D】ピーマン(1cmの角切り)、【D】赤パプリカ(1cmの角切り)、合挽き肉、【C】トマト(1cmの角切り)、【C】セロリ(みじん切り)、【C】にんじん(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、【C】玉ねぎ(みじん切り)、●タコミート、オリーブオイル、【B】水、【B】とうもろこし(ゆでて粒をはずしたもの)、※打ち粉用薄力粉、【B】オリーブオイル、【A】塩、【A】薄力粉、●トルティーヤ(12枚分)
- 黒大豆が主原料の豆鼓醤で
ほたてと黒大豆の豆鼓醤炒め
1人分 243kcal
材料:合わせ調味料(以下を混ぜておく)、ごま油、片栗粉、水、黒大豆(ゆでておく)、ピーマン(2cmの角切り)、パプリカ赤・黄(2cmの角切り)、豆板醤、しょうが(みじん切り)、長ねぎ(みじん切り)、サラダ油、片栗粉、卵白、塩・酒、ホタテ貝柱(格子に切り込みを入れる)、酒・しょうゆ・砂糖・豆鼓醤、スープ
- 見た目より辛い、野菜だけのカレー
冷たいトマトカレー
1人分 101kcal
材料:クミンシード、赤唐辛子、塩、カレー粉、サラダ油、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、トマト
- かぼちゃの新しい味わいが生まれます
かぼちゃとピーマンのカレー炒め
1人分 113kcal
材料:ウスターソース、カレー粉、サラダ油、ピーマン、かぼちゃ、塩・こしょう
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