「ピーマン」の検索結果
「ピーマン」で検索した結果:43件 (43件中11-20件を表示しています)
- いつもとは違う味わい
みそ味のきんぴらごぼう
1人分 93kcal
材料:しょうゆ、赤みそ、白ごま、サラダ油・ゴマ油、ピーマン、にんじん、ごぼう、てんさい糖、みりん、酒、水
- 食べごたえのある乱切りで
ごぼうとじゃがいもの黒酢きんぴら
1人分 79kcal
材料:しょうゆ、サラダ油、ピーマン、にんじん、じゃがいも、ごぼう、黒酢、砂糖、だし汁
- 野菜もたっぷり食べましょう
焼き野菜入り豚丼
1人分 616kcal
材料:砂糖、みりん、しょうゆ、ごはん(雑穀入り)、豚肉(薄切り)、塩、サラダ油、長ねぎ、しょうが、水、ピーマン、玉ねぎ、かぼちゃ、和風だしの素
- 大根はスパイシーな味も合います
大根とタコのカレー炒め
1人分 107kcal
材料:水、カレー粉、サラダ油、ピーマン、ゆでダコ、大根、酒、しょうゆ、塩
- 豆腐でボリュームアップしてヘルシーに。
豆腐のカレー
1人分 299kcal
材料:カレー粉、小麦粉、アスパラガス、塩、スープ、ホールトマト缶、豚挽き肉、サラダ油、生しいたけ、ベーコン(スライス)、ピーマン、玉ねぎ、絹ごし豆腐、にんにく、ウスターソース・トマトケチャップ・しょうゆ
- こってり味がうどんにからまって美味。
なすみそうどん
1人分 557kcal
材料:塩、〔A〕、焼のり、一味唐辛子、うどん(乾麺)、にんにく・しょうが、油、揚げ油、ピーマン、なす、鶏むね肉、酒、〔B〕、みそ、酒、しょうゆ・みりん・砂糖
- 牛肉の間に野菜をたっぷりサンドして焼きました。 チーズと長いもがとろ~り。 ビールやワインと一緒にどうぞ。
野菜サンドピカタ
1人分 294kcal
材料:ピザ用チーズ、玉ねぎ、ピーマン、生しいたけ、長いも、にんじん、塩・こしょう、牛薄切り肉、小麦粉、たまご、油
- 熱したゴマ油をジュッ! これなら生でも気になりません。
じゃがいもの中華サラダ
1人分 165kcal
材料:酢、ゴマ油、赤・黄ピーマン、白ゴマ、緑ピーマン、焼き豚、じゃがいも、しょうゆ、豆板醤、てんさい糖(または砂糖)
- 牛肉の具にカレー味。 パンチのきいた味で雑穀も抵抗なく。
五穀ピラフ
1人分 439kcal
材料:大豆水煮、カレー粉、油、赤・黄ピーマン、ピーマン、セロリ、玉ねぎ、塩・こしょう、牛肉(かたまり)、五穀ミックス、米、固形スープの素、水、白ワイン、塩、こしょう
- 気軽な素材でメインディッシュ。 大皿に盛っても楽しいでしょう。
ロールチキンのクリームソース
1人分 428kcal
材料:こしょう、塩、ローレル、白ワイン・スープ、パン粉、たまご、玉ねぎのみじん切り、塩、こしょう、生クリーム、卵黄、牛乳、バター、小麦粉、油、赤ピーマン、ゆでたまご、さやいんげん、鶏挽き肉、塩・こしょう、鶏むね肉
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