「貝」の検索結果

「貝」で検索した結果：58件 （58件中11-20件を表示しています）

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  野菜の副菜と汁ものを添えて。

  アサリとくずし豆腐のみそ汁

  1人分 86kcal

  材料：和風だしの素、水、みそ、豆腐（木綿）、小ねぎ、アサリ（むき身）

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  生地をつくらないので手軽

  クロワッサンキッシュ

  1人分 499kcal

  材料：生クリーム、牛乳、粉チーズ、たまご、ベーコン、まいたけ、塩・こしょう、カキ、ゆり根、サラダ油、クロワッサン、ナツメグ、塩・こしょう

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  パエリヤとリゾットの中間のような仕上がり

  スペイン風炊き込みライス

  1人分 410kcal

  材料：アサリ（殻付き）、サフラン、米、パプリカパウダー、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、小麦粉、塩・こしょう、タラ、赤・黄パプリカ、水、固形スープの素、トマト缶、塩

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  エスニックな仕上がりに

  じゃがいもと魚介のレモン炒め

  1人分 233kcal

  材料：ナンプラー、レモン汁、塩・こしょう、サラダ油、ホタテ（貝柱）、えび、にんにく、玉ねぎ、セロリ、じゃがいも、塩・こしょう

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  アサリのうま味がしみています

  アスパラガスとアサリの
  ペペロンチーノ

  1人分 61kcal

  材料：塩、アサリむき身、オリーブ油、赤唐辛子、にんにく、アスパラガス

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  韓国料理の「ジョン」をヒントに

  カキの卵付け焼き

  1人分 105kcal

  材料：ゴマ油、小麦粉、たまご、小ねぎ、カキ、しょうゆ、みりん

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  半分はそのまま、残りはだしをかけて

  カキのひつまぶし風

  1人分 498kcal

  材料：砂糖、みりん、しょうゆ、赤みそ、しょうゆ・酒、粉山椒、ごはん、サラダ油、片栗粉、長ねぎ、生しいたけ、ぶなしめじ、カキ、水、だし汁、塩

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  煮汁もおいしい

  じゃがいもとアサリのレモン煮

  1人分 282kcal

  材料：固形スープの素、水、塩・こしょう、オリーブ油、レモン、にんにく、じゃがいも、アサリ

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  味付けしないおこわに具をのせて

  ピリ辛カキのおこわ丼

  1人分 512kcal

  材料：砂糖・酒、オイスターソース、コチュジャン、春菊(葉先)、長ねぎ(白い部分)、ゴマ油、サラダ油、片栗粉、カキ(むき身)、もち米、水

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  タルティーヌはフランス風オープンサンド

  ブルーチーズとカキのタルティーヌ

  1人分 181kcal

  材料：バケット（1cm厚さ）、塩・こしょう、バター、マッシュルーム、カキ、ブルーチーズ