「きゅうり」の検索結果

「きゅうり」で検索した結果：41件 （41件中21-30件を表示しています）

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  タイにもさつま揚げがあります。 調味料の違いで、エスニックな味に。

  タイ風さつま揚げ

  1人分 138kcal

  材料：イカ、白身魚のすり身、赤唐辛子、さやいんげん、揚げ油、しょうが、にんにく、レモングラス、ナンプラー、砂糖、こしょう、酢、砂糖、塩、赤唐辛子の小口切り、きゅうりの小口切り

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  ベトナム料理といえばこれ。 ピーナツだれはお子様にも喜ばれます。

  生春巻

  1人分 167kcal

  材料：えび、サニーレタス、春雨、きゅうり、大豆もやし、生春巻の皮、塩・酒、ピーナツバター、しょうゆ、酢、豆板醤・ゴマ油、にんにくのすりおろし

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  素材の意外な組み合わせ が楽しい。野菜のソースでヘルシーに。

  オクラの牛肉巻

  1人分 188kcal

  材料：オクラ、牛薄切り肉、粗挽き黒こしょう、油、トマト、きゅうり、玉ねぎ、にんにく、粒マスタード、オリーブ油・酢、塩・こしょう

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  口直しに向くあっさり味。 長いものツルツル感で食べやすく。

  とり肉と長いもの中華あえ

  1人分 127kcal

  材料：酢・ゴマ油、てんさい糖、しょうゆ、塩・酒、しょうが、きゅうり、セロリ・長ねぎ、酢、長いも、粉山椒、鶏ささみ肉、ラー油

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  和風の冷製パスタ。 いかも麺のように細長く。

  いかそうめんパスタ

  1人分 397kcal

  材料：刺身用いか（皮むき、胴のみ）、とんぶり、きゅうり、ミニトマト（赤､黄）、スパゲッティ（細め）、イクラ、オリーブ油、白ワインビネガー、レモン汁、塩・こしょう・しょうゆ

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  炒めたきゅうりは歯触りがよく、 新しいおいしさです。

  きゅうりのあっさり炒め

  1人分 102kcal

  材料：きゅうり、えび、塩、長ねぎ、しょうが、ホワイトぶなしめじ、セロリ、サラダ油、豆板醤、水溶き片栗粉、酒、水、鶏がらスープの素、塩

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  ポテトサラダのように見えますが、 ゆり根を使ったちょっとぜいたくなメニュー。

  ゆり根のマヨネーズサラダ

  1人分 243kcal

  材料：ゆり根、玉ねぎ、きゅうり、スモークサーモン、ホールコーン、レモン汁、塩・こしょう、マヨネーズ、生クリーム、レモン汁、塩・こしょう

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  見た目も味も初夏らしいさわやかさ

  きゅうりのおろしあえ

  1人分 67kcal

  材料：イカ(胴のみ)、トマト(中)、きゅうり、練りわさび、昆布茶、サラダ油、塩

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  酢でますますあっさり！具はお好みで

  そば散らし寿司

  1人分 432kcal

  材料：酒、みりん・砂糖、しょうゆ、白炒りゴマ、そば（乾）、しょうがの甘酢漬け、かまぼこ、きゅうり、アナゴのかば焼き、たまご、干ししいたけ、塩、めんつゆ、酢、サラダ油、ゆずこしょう、塩

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  ポテトサラダのように見えますが、軽い食感です

  卯の花サラダ

  1人分 190kcal

  材料：おから、玉ねぎ、きゅうり、ロースハム、りんご、マヨネーズ、ヨーグルト・生クリーム、塩・こしょう