「長いも」の検索結果

「長いも」で検索した結果：65件 （65件中51-60件を表示しています）

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  しっかり下味がついています

  長いもの竜田揚げ

  1人分 155kcal

  材料：長いも、片栗粉・揚げ油、ししとう、しょうゆ、酒、五香粉

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  シャキシャキ感が残る程度に炒めます

  長いもとベーコンのバター炒め

  1人分 179kcal

  材料：長いも、ベーコン、サラダ油、バター、しょうゆ、塩、こしょう

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  色とりどりの料理を少しずつ盛りつけ松花堂弁当は憧れのランチ。 家庭では、器はあるもので工夫し、気軽なお惣菜を盛って楽しみましょう。

  マスの若草焼き

  1人分 269kcal

  材料：マス、ピーマン（小）、長いも、マヨネーズ、片栗粉、酒、ゴマ油、塩

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  だしのきいた上品な煮ものです

  長いものエビあん

  1人分 136kcal

  材料：しょうゆ ・みりん、酒、水溶き片栗粉、むきえび、だし汁、長いも、塩

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  お弁当のおかずにも合います

  長いもとピーマンの卵つけ焼き

  1人分 139kcal

  材料：トマトピューレ、小麦粉、片栗粉、サラダ油、たまご、ピーマン、長いも、ウスターソース、チリソース

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  肉は一切使っていません

  金時豆のハンバーグ風

  1人分 318kcal

  材料：溶きたまご、パセリ（みじん切り）、サラダ油、長いも、ヒジキ（戻したもの）、ゴーダチーズ、にんじん、玉ねぎ、ゆでた金時豆、パン粉、塩、こしょう、ケチャップ、ウスターソース

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  お惣菜の隠し味に使って栄養アップ

  長いもとひじきの煮もの

  1人分 104kcal

  材料：ひじき、牛乳、長いも、にんじん、さやいんげん、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん

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  長いもの火の通し加減はお好みで

  牛肉と長いもの中華スープ

  1人分 185kcal

  材料：牛肉（薄切り）、長いも、長ねぎ、しょうが、サラダ油・ゴマ油、水、小ねぎ、クコの実、しょうゆ、みりん、ゴマ油、すりゴマ（白）、鶏がらスープの素、酒、しょうゆ、塩・こしょう

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  隠し味にしょうゆを使いました

  長いもとカキのマヨネーズ焼き

  1人分 376kcal

  材料：カキ、酒、長いも、パン粉、粉チーズ、マヨネーズ、生クリーム、しょうゆ、カキの蒸し汁

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  長いもは切らずにたたきます

  長いもの和風サラダ

  1人分 178kcal

  材料：長いも、チリメンジャコ、青じそ、サラダ油、酢、しょうゆ