「長いも」の検索結果

「長いも」で検索した結果：65件 （65件中41-50件を表示しています）

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  長いもに合わせる野菜はお好みで。 さきいかが味わいを深めています。

  たたき長いものサラダ

  1人分 155kcal

  材料：長いも、セロリ、にんじん、さきいか、セロリの葉、サラダ油、ポン酢、練りわさび

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  大人好みのあえものです。

  しめさばと長いもの辛子酢

  1人分 127kcal

  材料：しめさば、長いも、黄菊、青じそ、練り辛子、酒、しょうゆ、みりん、酢

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  とろりとした汁に長いもがしゃきしゃき。 おからのうま味が活きています。

  おからけんちん汁

  1人分 156kcal

  材料：おから、長いも、にんじん、ごぼう、こんにゃく、小揚げ、小ねぎ、だし汁、みそ

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  長いもを器にした、おしゃれなオードブルサラダ。

  長いもの魚介サラダ

  1人分 271kcal

  材料：バルサミコ酢、白ワインビネガー、オリーブ油、レモン汁、アボカド、ホタテ貝柱、まぐろ（刺身用）、酢、長いも、レモン汁・しょうゆ、わさび

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  長いもはシャキッ？それともホクッ？ だし汁を加減してお好みの硬さに。

  長いもの肉みそ炒め

  1人分 225kcal

  材料：砂糖・赤みそ、豚挽き肉、サラダ油、枝豆、長ねぎ、しょうが、長いも、しょうゆ・みりん・酒、だし汁

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  オーブントースター活用メニュー

  長いものゴマ風味焼き

  1人分 70kcal

  材料：長いも、ケシの実、白練りゴマ、みそ、豆板醤

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  長いもとかまぼこ、食感の違いが楽しい

  梅肉あえ

  1人分 126kcal

  材料：長いも、酢、板かまぼこ(白)、小ねぎ、梅干し、削り節(破片)、長ねぎのみじん切り、サラダ油、塩

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  ホクホクとして粘りもある絶妙な食感

  長いもコロッケ

  1人分 364kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、鮭フレーク、青じそ、長ねぎ、長いも、塩、小麦粉

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  長いもはくずれやすいので煮過ぎないように

  長いも入り筑前煮

  1人分 336kcal

  材料：鶏もも肉、サラダ油、長いも、にんじん、たけのこ水煮、コンニャク、干ししいたけ（戻しておく）、だし汁、さやえんどう、しょうゆ、みりん、砂糖、みりん、塩

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  長いもがシャキシャキとして美味

  長いもと桜エビの卵焼き

  1人分 118kcal

  材料：砂糖、しょうゆ、酒、桜えび、サラダ油、たまご、小ねぎ、長いも、塩