「炒めもの」の検索結果

「炒めもの」で検索した結果：110件 （110件中31-40件を表示しています）

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  混ぜるだけでエスニックな味わい

  ほうれん草と牛肉のタイ風ごはん

  1人分 512kcal

  材料：砂糖、しょうゆ、オイスターソース、カシューナッツ、糸唐辛子、ごはん、サラダ油・ゴマ油、しょうが、にんにく、ほうれん草、牛肉（切り落とし）、ナンプラー、レモン汁、塩・こしょう

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  辛さはお好みで加減して

  にらとイカのコチュジャン炒め

  1人分 173kcal

  材料：マヨネーズ、コチュジャン、サラダ油、片栗粉、イカ、ぶなしめじ、ニラ、酒、塩

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  生のにらに熱々の油を

  にらの香味油がけ

  1人分 227kcal

  材料：チリメンジャコ、ゴマ油、長ねぎ（白い部分）、ピーナッツ、中華干しえび、ナンプラー、にんにく、ニラ

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  ごはんのおかずにピッタリ

  牛ごぼうきんぴら

  1人分 286kcal

  材料：みりん、しょうゆ、サラダ油、牛肉（切り落とし）、ごぼう、酒、砂糖

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  いつもの炒飯も目先を変えて

  牛肉と野沢菜の炒飯

  1人分 399kcal

  材料：白炒りゴマ、ごはん、サラダ油、たまご、長ねぎ、野沢菜の漬け物、塩、牛肉（切り落とし）、しょうゆ、酒、塩

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  長いもを多めの油で焼くのがコツ

  長いもと牛肉の炒めもの

  1人分 323kcal

  材料：酒、サラダ油、しょうが、牛薄切り肉、ブロッコリー、長いも、塩、塩、粗びき黒こしょう

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  香ばしい中華料理をアレンジ

  かぼちゃと鶏肉のカシューナッツ炒め

  1人分 486kcal

  材料：塩、しょうゆ、酒、塩、酒、カシューナッツ、片栗粉、サラダ油、かぼちゃ（種を取って）、ししとう、パプリカ（赤）、鶏もも肉、こしょう

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  トマトにはカレー味もよく合います

  トマトとツナのカレー炒め

  1人分 183kcal

  材料：中濃ソース、カレー粉、サラダ油、ツナ（80ｇの缶詰）、長ねぎ、トマト（中玉）、塩

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  塩こうじで深い味わいに

  グリーンアスパラと鶏肉の塩こうじ炒め

  1人分 277kcal

  材料：塩、酒、塩、片栗粉、酒、水溶き片栗粉、サラダ油、たまご、鶏むね肉、グリーンアスパラ、水、ガラスープの素、塩こうじ、酒、こしょう

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  おなじみ料理を色鮮やかに！

  グリーンアスパラとエビのチリソース

  1人分 228kcal

  材料：砂糖、酒、水、ガラスープの素、水溶き片栗粉、豆板醤、赤唐辛子、長ねぎ（白い部分）、しょうが、にんにく、トマト、サラダ油、片栗粉、塩、サラダ油、片栗粉、塩、えび（殻付き・無頭）、アスパラガス、ケチャップ