「豚肉」の検索結果

「豚肉」で検索した結果：154件 （154件中91-100件を表示しています）

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  インドネシア料理でおなじみのピーナッツソースを使いました。

  ほうれん草のエスニックサラダ

  1人分 413kcal

  材料：ナンプラー、ピーナッツバター、ピーナッツ、赤玉ねぎ、小麦粉・揚げ油、豚肩ロース肉（かたまり）、黄ピーマン、豆腐（木綿）、ほうれん草、酒、しょうゆ・水、みりん・酒・酢、砂糖、ラー油

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  チーズが混ざった衣なのでソース不要。 ズッキーニがシャキッとしています。

  ズッキーニと豚肉のフライ

  1人分 207kcal

  材料：粉チーズ、小麦粉・溶きたまご・揚げ油、生パン粉、塩・こしょう、豚薄切り肉、ズッキーニ、パセリ（みじん切り）、ナツメッグ､粗挽き黒こしょう

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  長いもはシャキッ？それともホクッ？ だし汁を加減してお好みの硬さに。

  長いもの肉みそ炒め

  1人分 225kcal

  材料：砂糖・赤みそ、豚挽き肉、サラダ油、枝豆、長ねぎ、しょうが、長いも、しょうゆ・みりん・酒、だし汁

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  相性のいい豚肉とチーズに トマトの酸味を組み合わせました

  豚肉のチーズ焼き

  1人分 416kcal

  材料：トマト缶、ゴーダチーズ、にんにく、ピーマン、塩・こしょう、豚肩ロース肉(トンカツ用)、ローレル、塩、オリーブ油・強力粉

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  常備菜はもう1品欲しいときの強い見方！

  豚肉のソース煮

  1人分 88kcal

  材料：豚肩ロース肉(かたまり)、ウスターソース、野菜ジュース・水

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  メインがあっさり味の場合に

  玉ねぎとひき肉の小判焼き

  1人分 142kcal

  材料：パセリ粉末、たまご、塩・こしょう、サラダ油、合挽き肉、玉ねぎ、砂糖、酒・しょうゆ、塩

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  揚げた豚肉と野菜でサラダ感覚に

  ねぎソースあえ

  1人分 360kcal

  材料：しょうゆ・みりん、ゴマ油、長ねぎ、グレープフルーツ、赤玉ねぎ、レタス・エンダイブ、片栗粉・揚げ油、豚バラ(かたまり)、しょうゆ、酒、砂糖

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  ベトナムのめん料理をきしめんでアレンジ

  フォー風きしめん

  1人分 441kcal

  材料：塩・しょうが汁、酒・片栗粉、香菜・赤唐辛子・ライム、きしめん(乾)、すり身、もやし、玉ねぎ、豚挽き肉、水、固形スープの素、酒、塩・ナンプラー

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  つゆや具を工夫すれば飽きずにいただけます。

  キムチそうめん

  1人分 370kcal

  材料：キムチの汁、そうめん、塩、サラダ油、キムチ、焼豚、ニラ、にんにく、めんつゆ、長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切り、白すりゴマ

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  基本のコロッケはじゃがいもと挽き肉。 揚げるときは、材料に火が通っているので 高温で外側がカリッとなればOKです。

  ポテトコロッケ

  1人分 574kcal

  材料：小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、サラダ油、合挽き肉、玉ねぎ、塩・こしょう、じゃがいも、塩、こしょう・ナツメグ