「その他」の検索結果
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- つゆや具を工夫すれば飽きずにいただけます。
ごまつゆそうめん
1人分 384kcal
材料:そうめん、赤・黄ピーマン、ゴーヤ、酒、鶏ささ身、めんつゆ、芝麻醤・酢、ラー油
- ピリ辛の中華風味付けが新鮮です
切り干しのオイスターソース煮
1人分 125kcal
材料:切り干し大根、厚揚げ、長ねぎ、しょうが、サラダ油、豆板醤、スープ、しょうゆ、紹興酒(または酒)・オイスターソース・砂糖
- 長いもはくずれやすいので煮過ぎないように
長いも入り筑前煮
1人分 336kcal
材料:鶏もも肉、サラダ油、長いも、にんじん、たけのこ水煮、コンニャク、干ししいたけ(戻しておく)、だし汁、さやえんどう、しょうゆ、みりん、砂糖、みりん、塩
- ごろごろ野菜をやわらかく煮込みます
トマト風味の洋風おでん
1人分 157kcal
材料:塩・こしょう、オリーブ、ソーセージ、ホールトマト缶、セロリ、かぶ、キャベツ、れんこん、にんじん、水、固形スープの素、オレガノ・バジル(粉末)
- 焼き肉やキムチで パンチのある味に
韓国風巻きずし
1人分 512kcal
材料:砂糖、酢、白すりゴマ、ゴマ油・塩・しょうゆ、長ねぎのみじん切り、砂糖・酒、ゴマ油・しょうゆ、白菜キムチ、のり、塩、塩・ゴマ油、たまご、ほうれん草、牛肉(薄切り)、米、ゴマ油
- オリーブ油や ワインビネガーで洋風に
生ハムのサラダずし
1人分 488kcal
材料:米、生ハム、アボカド、レモン汁、プロセスチーズ、オリーブ、白ワインビネガー、レモン汁・オリーブ油、塩
- 手間はかかりますが やっぱり定番は散らしずし!
彩り散らしずし
1人分 432kcal
材料:酢、しいたけの戻し汁、しょうゆ・みりん、塩、酒、酒、砂糖、塩、木の芽、イクラ、酢、れんこん、干ししいたけ、えび、サラダ油、たまご、米、砂糖、酢、砂糖、塩
- 煮込んだ玉ねぎがおいしい
玉ねぎたっぷり牛丼
1人分 438kcal
材料:玉ねぎ、牛肉(薄切り)、小揚げ、ごはん、春菊、しょうゆ・酒、だし汁、しょうゆ・みりん、砂糖
- 中の具もカップもおいしい
玉ねぎカップの軽いグラタン
1人分 140kcal
材料:パン粉、レモン汁、アボカド、塩、こしょう、えび、玉ねぎ、マヨネーズ、マスタード
- しっかり下味がついています
長いもの竜田揚げ
1人分 155kcal
材料:長いも、片栗粉・揚げ油、ししとう、しょうゆ、酒、五香粉
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