「魚」の検索結果

「魚」で検索した結果：80件 （80件中21-30件を表示しています）

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  ごはんにかけると食欲もりもり

  トマト入り冷や汁

  1人分 292kcal

  材料：青しそ・みょうが（せん切り）、すりゴマ（白）、みそ、だし汁、豆腐、甘塩鮭、きゅうり、トマト、しょうが（すりおろし）

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  タラとじゃがいもの組み合わせ

  ゴーダチーズ入りバスク風スープ

  1人分 302kcal

  材料：塩・こしょう、ゴーダチーズ、パプリカパウダー、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、小麦粉、タラ（甘塩）、水、固形スープの素

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  よく炒めた玉ねぎでリッチな味に

  サンマのあめ色玉ねぎあえ

  1人分 511kcal

  材料：オリーブ油、小麦粉、白ワインビネガー、レーズン（緑）、松の実、オリーブ油、塩・こしょう、玉ねぎ、塩・こしょう、サンマ

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  優しい味で、体があたたまります

  大根おろし蒸し

  1人分 112kcal

  材料：しょうゆ・みりん、塩・酒、辛子明太子、水溶き片栗粉、ぶなしめじ、生しいたけ、タラ、塩、長いも、大根、だし汁、酒、しょうゆ・みりん

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  サケトバをおつまみではなく料理に

  にらとサケトバのちぢみ

  1人分 565kcal

  材料：しょうゆ、塩、しょうゆ、水、たまご、白玉粉、小麦粉、サラダ油・ゴマ油、赤唐辛子、長ねぎ、ニラ、サケトバ（ソフトタイプ）、酢、長ねぎ（みじん切り）、すりゴマ（白）、ゴマ油

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  パプリカの色がきれいな煮込み

  長いもとタラのスープ

  1人分 194kcal

  材料：チリペッパー、パプリカパウダー、玉ねぎ、にんにく、小麦粉、塩、タラ、オリーブ油、長いも、水、顆粒コンソメ

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  卵の茶わん蒸しより簡単

  とろろと豆腐の茶わん蒸し

  1人分 136kcal

  材料：しょうがのすりおろし、水溶き片栗粉、みつ葉、生しいたけ、甘塩鮭、塩、木綿豆腐、長いも、だし汁、酒、塩・しょうゆ

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  秋の味覚を組み合わせました

  かぼちゃとサンマのオイスターソース煮

  1人分 431kcal

  材料：酒、しょうゆ、砂糖、とりがらスープの素、水、ゴマ油、水溶き片栗粉、オイスターソース、サンマ、サラダ油、しょうが、長ねぎ、かぼちゃ（種を取って）

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  ひき肉に下味がついているのでソース不要。 いわしが苦手な人もおいしく食べられます。

  いわしのひき肉詰フライ

  1人分 400kcal

  材料：塩、玉ねぎのすりおろし、ケチャップ、ウスターソース、小麦粉・溶きたまご・パン粉・揚げ油、合挽き肉、たまご、塩・こしょう、いわし、こしょう・ナツメグ

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  さわやかなグリーンアスパラガス＆サーモン巻き、 こってり味の牛肉巻きを組み合わせて。

  巻き寿司2種

  1人分 401kcal

  材料：木の芽、酢づけしょうが、白ゴマ、牛もも薄切り肉、のり、スモークサーモン、アスパラガス、寿司飯、しょうゆ、みりん、酒