「まめ」の検索結果

「まめ」で検索した結果：105件 （105件中51-60件を表示しています）

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  和風のケーキをデザートに。 作りおきできるので便利です。

  小豆と抹茶のケーキ

  1人分 162kcal

  材料：抹茶、薄力粉、ベーキングパウダー、小豆水煮、牛乳、たまご、グラニュ糖、バター

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  やさしい味の具だくさんスープ。 朝食にもぴったりです。

  コーンチャウダー

  1人分 331kcal

  材料：ベーコン薄切り、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、油・バター、小麦粉、牛乳、ホールコーン(缶詰)、アサリ(水煮缶・固型量105g)、塩、こしょう、生クリーム、グリーンピース、水、固形スープの素

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  赤ワインをたっぷり使ったビーフシチュー。 コトコト煮込んでトロリと仕上げます。

  牛肉の赤ワインシチュー

  1人分 514kcal

  材料：牛肉(シチュー用角切り)、塩・こしょう、小麦粉、油(a)、玉ねぎ、にんにく、にんじん、セロリ、小玉ねぎ、マッシュルーム、赤ワイン、油(b)、さやいんげん、ドミグラスソース、水、固形スープの素、ローレル、トマトペースト、塩・こしょう

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  下ゆでと時間をかけた煮込みで脂肪分をカット。 すね肉は手頃なお値段で、 コラーゲンが多く、煮込むほどにおいしくなります。

  すね肉のじっくり煮

  1人分 302kcal

  材料：長ねぎ(ぶつ切り)、てんさい糖、酒、しょうゆ、水、さやいんげん、にんじん、ごぼう、牛すね肉かたまり、しょうが(薄切り)、粒山椒

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  トマトは中華風味にも合います。 きれいな色に食欲もアップ！

  トマトと卵の炒めもの

  1人分 264kcal

  材料：オイスターソース、しょうゆ・酒、塩・こしょう、酒、ゴマ油、油、片栗粉、たまご、豚肉、キクラゲ、しょうが、長ねぎ、スナップエンドウ、トマト、しょうゆ、酒、てんさい糖

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  下ゆでしないで焼くので手軽。 昼食やビールのおつまみに最適です。

  あんかけじゃがいも

  1人分 248kcal

  材料：酒、固形スープの素、水、酒、塩、しょうゆ・酒、ホクレンとろりんぱっ(または水溶き片栗粉)、さやえんどう、キクラゲ(戻して)、たけのこ水煮、しょうが、えび(無頭)、鶏もも肉、油、じゃがいも、しょうゆ、塩、こしょう

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  牛肉の具にカレー味。 パンチのきいた味で雑穀も抵抗なく。

  五穀ピラフ

  1人分 439kcal

  材料：大豆水煮、カレー粉、油、赤・黄ピーマン、ピーマン、セロリ、玉ねぎ、塩・こしょう、牛肉(かたまり)、五穀ミックス、米、固形スープの素、水、白ワイン、塩、こしょう

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  色とりどりの豆でつくる素朴なごはん。昆布茶が味の決め手です。

  まめまめごはん

  1人分 441kcal

  材料：米、発芽玄米、水、かぼちゃ、揚げ油、枝豆(冷凍をゆでて殻から出したもの)、大豆(水煮)、黒豆(水煮)、昆布茶、酒、塩

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  カレーが香る甘くないマフィン。 ベーコンやコーンなど具だくさんです。

  カレーマフィン

  1人分 234kcal

  材料：塩、小麦粉、ホールコーン、大豆水煮、バター、かぼちゃ、ベーコン薄切り、ベーキングパウダー・砂糖・カレー粉、たまご、牛乳

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  卵が優しい味わいの中華のおかず。 フライパンひとつで作れます。

  炒り卵と豚肉の炒めもの

  1人分 233kcal

  材料：しょうゆ・酒、サラダ油、たまご、さやえんどう、キクラゲ（戻して）、しょうが、長ねぎ、片栗粉、豚薄切り肉、酒、塩・こしょう、オイスターソース・酒、しょうゆ、こしょう