「にんじん」の検索結果

「にんじん」で検索した結果：161件 （161件中71-80件を表示しています）

• 

  具だくさんのぜいたくなすいとんです。 軽い食事にはこれ1杯でOK。

  秋の実りのすいとん

  1人分 281kcal

  材料：みりん、酒、しょうゆ、水、塩、だし汁、みつば、しめじ、生しいたけ、ごぼう、にんじん、大根、鶏もも肉、小麦粉、塩

• 

  蒸すことによって余分な脂をカット。 みその風味で臭みも気になりません。

  サバのみそ蒸し

  1人分 207kcal

  材料：酒・しょうが汁、昆布(サバよりひとまわり大きいもの)、長ねぎ、ごぼう、にんじん、干しいたけ、サバ、みそ、みりん、しょうゆ・てんさい糖

• 

  米を油で炒めるプロセスを省きました。 具もたっぷり入れてカサを増やしました。

  ヘルシーピラフ

  1人分 246kcal

  材料：米、玉ねぎ、にんじん、セロリ、シメジ、ブロッコリー、野菜ジュース、水、固形コンソメ、塩、こしょう

• 

  具は低カロリーの海草とこんにゃく。 カッテージチーズで味にコクを。

  チーズ入り白あえ

  1人分 91kcal

  材料：わかめ(戻して)、ひじき(戻して)、つきこんにゃく、にんじん、豆腐、カッテージチーズ、塩、だし汁、しょうゆ、みりん

• 

  粕汁にミルクを加えてマイルドに。 クリームシチューのような仕上がりです。

  鮭のミルク入り粕汁

  1人分 216kcal

  材料：クレソン、牛乳、昆布、水、長ねぎ、しめじ、小あげ、にんじん、大根、甘塩鮭、酒粕、酒、みそ

• 

  野菜もスコーンも一緒に焼けちゃいます。

  野菜とスコーンのオーブン焼き

  1人分 492kcal

  材料：にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、牛乳、バター、塩・こしょう、固形スープの素、ローレル、トマト缶、オリーブ油(a)、にんにく、玉ねぎ、かぼちゃ、オリーブ油(b)、小麦粉、ベーキングパウダー、塩

• 

  具だくさんのスープは朝食にもおすすめ。 ありあわせの野菜でつくれます。

  野菜いっぱいスープ

  1人分 277kcal

  材料：固形コンソメ、水、大豆水煮・金時豆水煮、にんにくみじん切り、オリーブ油、ベーコン(スライス)、さやいんげん、トマト、じゃがいも、キャベツの葉、にんじん、玉ねぎ、ローリエ、白ワイン、塩、こしょう

• 

  おいしさの秘訣は具の下ごしらえ。 お酒にも合うお寿司です。

  鮭のちらし寿司

  1人分 427kcal

  材料：米、甘塩鮭、しめじ、生しいたけ、にんじん、菊花、酢、みつば、甘酢漬けしょうが、白ゴマ、しょうゆ・みりん・水、砂糖、みりん、塩、酢、砂糖、塩

• 

  ベーコンと野菜をとり肉で巻いて。 水を使わず白ワインで煮ました。

  とり肉ロールの煮物

  1人分 462kcal

  材料：白ワイン、しょうゆ、ごぼう、にんじん、ベーコン(ブロック)、鶏もも肉、てんさい糖

• 

  やさしい味の具だくさんスープ。 朝食にもぴったりです。

  コーンチャウダー

  1人分 331kcal

  材料：ベーコン薄切り、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、油・バター、小麦粉、牛乳、ホールコーン(缶詰)、アサリ(水煮缶・固型量105g)、塩、こしょう、生クリーム、グリーンピース、水、固形スープの素